体寒者需守护好四个寒气入口，避免受寒

寒来暑往，秋去春来。特别是在冬天，很多人都是“要有风度，不要温度”。这就很容易造成寒气在体内堆积，而当寒气在体内累积到一定程度时，就会危及你的健康。在生活中我们周围的一些人经常怕冷，而且他们还经常手脚冰冷，脸色苍白。这种人就是我们所说的体内寒气重的人。

...吃。平时多接触温水、阳光、注意保暖、吃一些牛羊汤等温热食物，加强锻炼，提高血液循环速度。这样，身体会产生更多的热量，驱走体内的寒气，更好的帮助我们维护身体健康。