减肥反弹的原因及应对方法

储存脂【https://www.heiyouheiyou.com】肪是人类的进化优势，减肥就是和自己的优势做斗争，其艰难程度可想而知。

近日，发表在《自然》杂志上的一项新研究显示：即使在成功减肥2年后，身体里的脂肪细胞仍然保留着关于肥胖的“记忆”。

《生命时报》综合新研究解读减肥为什么会

...容易坚持，因此结合运动非常重要。尽量少吃加工食品这类食物太容易消化（导致血糖水平快升快降），此外，它们多数含有导致肥胖的过量糖、油、色素等。▲（来源：生命时报）