身体这些信号表明你已过度疲劳

现代生活节奏快，压力大，更应该把健康放在重要的位置，无论是身体的健康，还是精神的健康。因此在日常生活中，关注自己身上发出的“信号”就格外重要，哪些表现（症状）说明你可能已经很累，需要好好休息调整一下了呢？

有这些表现时

说明你可能已经很累了

...；“释放的休息”则是通过做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力，所以花时间做点自己喜欢的事，也是休息。希望常常努力、总在拼搏的你，也学会休息，学会更好地爱自己。